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 FIVE-KONZEPT 

Aktives Muskellängentraining mit dem Five-Konzept - anstatt passives Stretching

 Durch gleichzeitige Kraftbelastung der Muskulatur erlernt der Muskel ein neues Bewegungsmuster und kann somit wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden.

Somit können wir:

Aktives Muskellängen-training mit dem Five-Konzept - anstatt passives Stretching

 Durch gleichzeitige Kraftbelastung der Muskulatur erlernt der Muskel ein neues Bewegungsmuster und kann somit wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden.

Somit können wir:

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Wer sollte das Five-Training nutzen?

 Auch ohne aktive Schmerzen macht es somit Sinn, Muskellängentraining in seinen Trainingsalltag einzubauen und so seine Lebensqualität zu verbessern – für eine individuelle Beratung schaut euch gerne unser PURE-Coaching an. 

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